吹响6月战“痘”集结号

毛孔粗大,发不完的小痘痘。似乎脸上永远都是油光光的。难道我们真的必须忍受这些烦恼而不能有所改善吗?当然不。炎夏正肆虐而来。好不容易化好的妆,一会就被汗、油脂弄得“斑驳陆离”,前功尽弃。无论你一天洗几次脸。油还是照样往外渗小痘痘。甚至开始往外挤“脑袋”。只能报之以长叹。清爽美人为什么不是我。本期小编给你支招由内而外,双管齐下真正控油去痘做个夏日水灵美人

吃,由内遏制油田爆发

皮肤的细腻和光洁程度,与真皮中透明质酸酶含量有密切关系,而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。卵巢分泌雌激素增加时,雌激素在真皮内与某些特异受体相结合,从而促进透明质酸酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收,从而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足,使皮肤细腻光滑。如何在饮食调理上保证皮肤的清爽和健康呢?

适量饮水

当人体水分减少时,皮脂腺分泌减少导致皮肤干燥缺水,只能分泌油脂以保证平衡,因此控油先补水,每日饮水量至少应为1200毫升左右。

多吃富含维生素的食物

维生素B群具有抑制油脂分泌的功效,可保持脸上清爽不油腻。日常生活中富含维生素B的食物有:蛋、牛奶、杏仁、麦片、杂粮、花生、鱼籽、麦芽、葵花子、酵母、瘦肉、黄豆芽、芝麻、小麦胚芽、豆荚、可可、鸡肉、鱼肉、全麦制品、香蕉、玉米、甜椒、糙米、卷心白菜等。

增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量

胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈、皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强,从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。

要注意碱性食物的摄入

日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时,就会侵蚀敏感的表皮细胞,使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分,故应吃些生理碱性食物,如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。

少吃高油脂、高糖分的食物

虽然并没有科学证据证实食物会让脸上出油的现象加重,但饮食的确会间接影响皮肤的状态,例如常吃辛辣、油炸的食物,易使皮肤燥热。当然并非人人如此,可是如果这些食物的确让你皮肤出油更多,那么少吃为妙还是唯一的上上策。

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外在护理没“油”烦恼

你的肌肤是否老是配合着太阳的强度“油光万丈”?妆容一到中午就变成“泪妆条条”?如何通过外在护理手段让你没“油”烦恼,我们给你七个基础方案。

双重清洁

肌肤的清洁在整个控油过程中绝对是重中之重的关键步骤。选用清爽型洁面乳,清洁时在易出油、毛孔粗大的部位稍作按摩,从下往上、由里往外打圈,以彻底清除表层油脂及毛孔内污物。若有条件,最好配以深层洁面乳或清洁霜先行清洁,再以洗面奶洗净。双重清洁更有效。

去角质

油性肌肤角质细胞代谢快,容易造成角质堆积,若不及时去除,容易堵塞毛孔,形成粉刺、面疱。可每周1次及时除去老化角质,让肌肤透气。混合性肌肤的“T”字部位也是如此。

控油

市面上有很多T控产品,可以持久控制T区的油脂分泌,同时在T区形成亚光的效果。T控产品,应用在乳液之后,等到前面涂抹的乳液快干时再均匀涂上T控粉凝霜。有的产品可能因浮粉比较重而留下白色的印迹,因此一定要注意不能涂得太厚。如果出油的部位是整个脸部,你可以使用全日卸油光保湿的产品,它的吸油微粒能够及时抑制脸部油脂,清盈配方能迅速被皮肤吸收,保证肌肤全天清爽无油。建议晚间不特意控油,因为如果全天24小时都控油,会令肌肤不能正常地分泌油脂,反而增加肌肤的负担。

平衡补水

油性肌肤油水失调,应使用具有平衡油脂分泌功能的爽肤水。在盛夏你如果觉得皮肤太油而不想搽护肤品的话,就拍上一层爽肤水,为肌肤补水。充足的水分能滋润肌肤,防止皮脂腺分泌过多油脂。混合型肌肤就需区别对待,给油性部位补水,给干性部位保湿。如果吸油、表面控油和深层控油等日常皮肤护理都不能解决你的出油问题,或许你得加上各种科学技术和美容设备才能搞定啦。

活离子疗肤

设计独特的离子机滚筒与滚球输出的微电流,能激发细胞活力,令含有特殊配方的护肤成分迅速渗入细胞,改善肌肤的油水平衡,达到控油保湿效果。整个疗程持续一个多小时,肌肤在这样不断的导入导出中得到完全改善。

死海泥疗

死海泥的特殊孔状结构具有超凡的吸附能力,能够吸附皮脂腺分泌的多余油脂,清洁毛孔内的污物。在美容院里,这可以是SPA的一个疗程。一般先要清洁皮肤,去除角质,而后涂抹上由精油、矿泉水、矿泥、海藻精华等组成的泥膜,20分钟后清洗。每周一次可以明显看到皮肤变光洁了,毛孔缩小了,痘痘状况也改善了。

荷尔蒙调理

一般女孩子在“老朋友”来临之际,比较容易发生油油肌肤的状况,这就是荷尔蒙的问题了。有些皮肤科医生为了抑制皮脂分泌,会建议直接添加女性荷尔蒙或是抑制男性荷尔蒙来控制油光泛滥现象,比如吃避孕药。但很多医生不建议用这种猛药。除了月经失调导致的皮肤出油,其他状况还是不要用荷尔蒙治疗方式会比较妥当。否则,荷尔蒙的改变会影响到你身体的其他方面,因小失大就得不偿失了。

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夏日控油小食DIY

1.清凉果果蔬菜拌:选择一些碱性果蔬(苹果、梨、柑桔和蔬菜),切成块放入沙拉酱和冰块即可。

2.雪梨芹菜汁:芹菜100g,西红柿1 个,雪梨150g,柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁,每日1 次。

3.海带绿豆汤:海带、绿豆各15g,甜杏仁9g,玫瑰花6g,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与上述食材同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日 1 剂,连用30 日。

4.绿豆薏仁防痤汤:将绿豆、薏仁各25g,山楂10g,洗净,加水500g,泡30 分钟后煮开,滚几分钟后即停火,不要揭盖,焖15 分钟即可,当茶饮。每日3 ~ 5 次,适用于油性皮肤。

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夏日控油面膜DIY

紫草粉控油精华素

紫草为紫草科植物新疆紫草或内蒙古紫草的干燥根,具有消炎、解毒的功效,被喻为皇家控油仙草。
材料:紫草粉5g、矿泉水1 杯
方法:将矿泉中国彩吧网站中国彩吧水中加入紫草粉调和成糊状,均匀涂于面部,20 分钟后洗掉,即可。
功效:可以使水油平衡,镇定问题肌肤,预防痘痘。

紫草粉祛痘印面膜

材料:紫草粉5g、牛奶1 杯
方法:取紫草粉5-10g,用牛奶调成糊状,均匀涂于面部,20 分钟洗掉,即可。
功效:可以在短时间内祛除痘印。

生梨杏仁油敷面:

将6个梨子煮透,凉后压烂,加1 汤匙杏仁油,搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩,且可兼治粉刺。

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控油观点YES or NO

1.吸油纸吸油控油,是正确的吗?正确。但不能过度使用,否则会让出油状况变本加厉,次数控制在2 次/ 天。

2.不要过度去除皮脂:即使皮脂过剩,也不能粗暴地胡乱去除皮脂。正确对待皮脂的态度应该是保留住适当的量、而抑制过剩的部分,锁住皮肤内部的润泽同时保护皮肤表面的清爽感觉。一般来说,只要持续使用合适的控油产品做早晚两次的清洁保养工作,就可以改善肌肤出油状况。

3.频繁洗脸:我们的皮肤自身就具有把握“水油平衡”的功能,太过频繁的洗脸,只会使肌肤表面更缺少水分。每周1-2 次的去角质与面膜深层清洁,可避免油脂堆积并排出老化角质,帮助新陈代谢正常,使肌肤恢复健康。

4.经常去除角质:在例行保养之余增加去角质或使用深层清洁面膜的步骤,有助于深入清洁肌肤内层,适度调整油脂的分泌,让肌肤显得较细致。但是过度去除角质会令肌肤变得越来越薄,更容易受到外界的刺激和伤害。只有定期地深层去角质才不会让肌肤变干、变敏感,去角质产品则以尽量不刺激伤害肌肤、性质温和的为主。

5.不要选用防水性彩妆品:如果只是在基础保养上加强控油,化妆时却使用一些油腻腻的彩妆品,皮肤依然会泛油光。因此要把在冬天使用的那些霜状、膏状、油状的彩妆品先收藏起来,给自己添置些清爽型的产品,防水型的彩妆品,质地油腻,尤其不适合油性肌肤。

6.注意改正不正常生活习惯:皮肤的状态最敏感,当压力过大、身体疲惫、生活品质变差,体内荷尔蒙分泌会呈现暂时性的失调,肌肤就会出现失衡的状态,对于T 字部位,出油的现象就会变得更为明显。注意保持充分的睡眠,会对维持荷尔蒙的正常分泌有很大的帮助。

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